視力回復！免許の更新、運転に支障、目が悪くて困る！

今回は目が疲れた時の対処法をかんたにまとめましたのでお話します。

休んでいる時は、画面を見ずに目を閉じた状態にしておくのが、一番良い方法です。目をこすると角膜を傷付けてしまう恐れがあります。それでも、目が疲れたと感じる時は、目を閉じて視神経を休めます。そして、タオルがぬるくなってきたら、次は温かいタオルを目の上に乗せると、血行が良くなっていきます。これは、誤った対処法です。かなり疲れていると感じたときは、目を冷やす時間を長くしてあげると良いですよ。

目を酷使せず、大切に優しく守ってあげてくださいね。では、どのように対処するのが良いのでしょうか。このように対処しても、目の疲れや痒みなどが取れない場合は、早めに眼科を受診した方がいいかもしれません。さらに、目を潤そうとして目を洗うという行為は良くありません。目が疲れてきたら、まずは目を休めるために目を閉じます。洗ってしまうと、涙までも流してしまいますので、目には良くありません。

目を閉じると、涙が目に溜まります。眼球を圧迫する事も危険です。１時間やったら、１０分程度休むと決めて取り掛かります。特に、パソコンやゲームなどを長時間していると、目が疲れてきます。パソコンやゲームなどは、時間を決めて取り組んでいきます。その涙で目を潤していくのです。

冷たくしたタオルを目の上に当てて、疲れて熱くなった目を冷やしていきます。これだけでも、かなり目の疲れは取れていきます。目が疲れてくると、どうしても目をこすってしまいがちです。重大な病気の可能性もあります。目って毎日使うものですよね。

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